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心とからだの健康実践者の日常を 少しお見せます。


by takanokinsei
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引越しのお知らせ

この度、アメーバブログに引越しします。

http://ameblo.jp/takanokinsei/

今後ともよろしくお付き合いくださいね。
# by takanokinsei | 2010-03-18 11:21 | 営業日案内

肩車の勧め

我が家のアイドルいちごちゃん016.gif

抱っこが大好きですが、高い高いも大好きです。037.gif

せっかく赤ちゃんが喜ぶことですので、親子ともに健康作りに
役立つ肩車をしましょう!
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肩車をすると、している方は「背筋」が伸び、起立筋がバランス良く鍛えられます。
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赤ちゃんの方は、股関節(足の付け根)周りの内側
いわゆるコアインナーマッスルが刺激され、鍛えられます。
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さらに両者ともバランス感覚も鍛えられて万々歳
肩車の勧め_c0152534_10545310.jpg


楽しい親子の触れ合いが、お互いの健康作りに役立つ
肩車の勧め_c0152534_10551940.jpg


素敵でしょ

おまけは、前アイドルとの2ショット038.gif
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お互いを認め合っているようで
めでたし めでたし
# by takanokinsei | 2010-03-15 11:00 | 健康・美容
小学校3年の娘の学校で、腹痛と吐き気の風邪が
流行っているそうで、昨日娘ももらってきました。008.gif

痛みに、腰を丸めて泣きながら
帰ってきて、トイレで唸っているところに私が帰宅。005.gif

「何とかしてやって」とワイフ

背中を観てみると・・・
西洋医学とは違った観点ですが
胃が停滞して、内容物が溜まっているように感じられたので
思い切って胃を収縮させて、出してしまおうと
施術しました。027.gif

もちろん痛みの抑制点も操作しましたので楽になり
10分ほど横になっていましたら・・・
一気に吐き(昼の食事が未消化でした)すっかり落ち着きました。001.gif

その後も頭痛を訴えていましたが、ママの添い寝でぐっすり休み
今朝になったらすっかり回復し
2食分の食事を平らげていました。038.gif

からだの防衛反応の不思議と見事さに感心しました。

もちろん、素人判断で辛い症状を放置してはいけませんが
症状を抑えるのではなく、身体が嫌がっているものを
出してしまうと、すっきり回復するようですね。

何といっても予防が大切
うがい手洗い、身体の中と外を温めて
冬を乗り切りましょう。058.gif
# by takanokinsei | 2010-02-20 16:21 | 健康・美容
21時、成田発のホノルル行きなので
15時半まで仕事をし、マークシティー発17j時の
リムジンバスで空港に向かいます。

お台場から東京タワーに向かってバイバイ001.gif
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ホノルル空港に着いたら土砂降りの雨
道路は川のようで、走っている車のタイヤが見えません。013.gif

ホテルのエントランス
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ツインタワーの向かって左側28階に泊まりです。
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雨上がりで雲の垂れこめたワイキキビーチ
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もう一枚
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式の打ち合わせに行っていた娘夫婦と合流して
あちらのご両親と弟さん&私の6人で「チーズケーキファクトリー」に
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ハワイの地ビール2種と料理です、
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噂通り美味い

締めはやっぱりチーズケーキ006.gif
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アメリカンなボリュームと、容赦ない甘さにノックダウン003.gif

この後はホテルに向かい、途中でラム酒を調達し
夜景を肴に一人酒037.gif

朝、ホテルからのワイキキビーチ
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朝食を済ませ(ビュッフェがまた素晴らしい)ビーチを散策
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のどかですね
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チャペルに向かうリムジンから、消防署が見えました。
運転手さんいわく「本土は赤だけど、ここは黄色」
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40分ほどで無事到着し、061.gif
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チャペルの外観です
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式がつつがなく済んで、ビーチで2ショット
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ホテルに戻ってディナーまで少し時間があるので
ランチは抜いてホテルのベランダで、ダイヤモンドヘッドを肴にラム酒069.gif
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ディナーはホテル内のイタリアンチャイニーズ
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アフターは、合流した娘たちの友人カップルの宿泊ホテルでじっくり2次会024.gif

エントランスでフラショー
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一夜明けて
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ロビーからもう一枚
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ハナウマ湾に水陸両用バスで向かう予定が・・・・?来ない。
連絡すると「エンジンの調子が悪いので、中止です~」と屈託なし039.gif

気を取り直して再度連絡、陸路で向かうことになりました。
到着!
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入り口でレクチャービデオを見て
ビーチに降ります
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曇りがちで風も強く寒かったのですが、一回は入ろうと
娘とシュノーケリングをしました。
水中は比較的暖かく、フィッシュウォッチングを楽しめました。

ランチを済ませ、駐車場横の緑地に鶏が
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きれいですね
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トレーナーで丁度好し
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夜はまた、友人夫妻と合流し、サンセットが有名なダイニングバーで一杯
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光のシャワー
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寒いので退散し、お目当てのイタリアンで029.gif
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前菜に引き続き、ロブスターのパスタ
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お勧めピッツァ
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締めは写真を撮りそこないましたが、生うにのパスタ絶品

この後は、私の部屋で5人で12時過ぎまで語り合い
あっという間の3泊5日の旅でした。

挙式も素敵でしたが、海の綺麗さ、食事の美味さ
人の優しさに触れ、ハワイの人気ぶりが得心しました。

次に行くのは、ビジネス以上、5泊以上ですね。
# by takanokinsei | 2010-02-10 13:18 | 料理・酒

ハワイアンウエディング

先週の火曜日から昨日の土曜日まで
娘の挙式に参列するため、ハワイのワイキキに行ってきました。004.gif
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これがなんと、初めての海外旅行!037.gif
3泊5日のあわただしい旅でしたが
親としての務めを、一つ果たせたのかなぁと
感慨深いです。

詳しくは直接お話しするとして
今回のお土産は・・・コレ001.gif
シーソルト味
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ミルクチョコ味
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マウイオニオン&ガーリック味
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名付けて「マカダミア三兄弟」003.gif
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先着で、お好きな味を選んでくださいね。
# by takanokinsei | 2010-02-07 09:27 | 生き方